Perspectives sur l’amélioration des relations mère-fille

Les relations mère-fille sont complexes et diversifiées. Certaines mères et filles sont les meilleures amies du monde. D’autres ne s’adressent pas la parole des jours entiers. Certaines se voient chaque semaine, d’autres vivent dans des pays différents. Certaines évitent les conflits. D’autres parlent de tout. Et sans aucun doute, il y a un soupçon de tous ces éléments dans la plupart des relations.

Il y a aussi des hauts et des bas, peu importe à quel point la relation est positive (ou épineuse). Dans leur pratique, les psychologues présentent trois plaintes principales que les filles ont à l’égard de leur mère : Les mamans essaient de les élever et sont trop critiques et exigeantes. Du point de vue des mères, les filles ne les écoutent pas, font de mauvais choix et n’ont pas de temps à leur consacrer. Quelle que soit votre relation avec votre mère ou votre fille, vous pouvez opérer des améliorations.

Comment améliorer votre communication et réduire les conflits?

1.  Change-toi toi-même: Beaucoup pensent que la seule façon d’améliorer une relation est que l’autre personne change ses habitudes. Mais vous n’êtes pas enchaînés à leurs actions ; vous pouvez changer vos propres réactions et réponses. Il est intéressant de noter que cela peut modifier votre relation.
2. Avoir des attentes réalistes: Les mères et les filles ont inévitablement des attentes idéalistes au sujet de leur relation. Par exemple, les enfants imaginent que leur mère sera toujours présente et attentive. Cette idée se développe dès le plus jeune âge.

Les signes d’une mère toxique

• Elle évoque constamment le passé.
• Une mère toxique est incapable de laisser aller les choses !
• Elle joue à des jeux de pouvoir: Culpabilité, jeux de blâme, traitements silencieux sont autant d’armes puissantes dans son arsenal. Elle s’en sert pour contrôler et manipuler. Si vous ne vous plier toujours pas à sa volonté, elle essaiera de retourner la famille contre vous, en prétendant que vous êtes l’agresseur et qu’elle est la victime.
• Elle ne s’intéresse pas à votre vie, vos pensées, vos valeurs ou vos opinions. Tout simplement, elle ne fait pas d’effort pour apprendre à vous connaître parce qu’elle a déjà pris sa décision à votre sujet.
• Elle ne respecte pas les choix personnels: Une mère toxique s’empresse de vous accuser de manque de respect chaque fois que vous vous défendez. Elle dit des choses désobligeantes sur vous. Elle critique votre choix de carrière, votre vie, votre apparence (que ce soit la mode, les cheveux, les tatouages ou quoi que ce soit d’autre qui est votre choix personnel).