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Quant aux psychologues, dans ce contexte de nombreuses théories différentes, ils ne peuvent que croire fermement que les rêves sont porteurs d’informations symboliques importantes sur les conflits internes d’une personne, informations qui peuvent aider à résoudre les problèmes personnels de leurs clients. Quels que soient les processus physiologiques dans notre cerveau qui accompagnent les rêves, les rêves sont une mine d’indices inestimables pour un travail fructueux sur nous-mêmes, surtout si nous les utilisons avec sincérité et honnêteté.

D’après ce qui a été dit au début de l’article, il devient clair qu’il y avait et qu’il existe de nombreuses méthodes d’interprétation du sommeil dans la culture mondiale. La plupart des psychologues modernes préfèrent une approche flexible qui permet au client de trouver son propre sens dans ses rêves. Cette flexibilité dans l’interprétation des rêves a combiné les points de vue de Sigmund Freud, le père de la psychanalyse, et de Fritz Pearls, le fondateur de la thérapie Gestalt.

Pour commencer à travailler avec les rêves, il est nécessaire d’apprendre à s’en souvenir. Dès que vous vous réveillez, notez immédiatement vos rêves. Si vous ne le faites pas, vous oublierez bientôt beaucoup de détails. Même une minute de conversation affectera votre capacité à vous souvenir des petits détails. Assurez-vous de garder un mini-enregistreur ou juste un cahier avec un stylo devant votre lit, et après vous être réveillé sans tarder, utilisez-les pour enregistrer votre rêve dans le plus de détails possible. Afin de ne pas troubler la paix des autres, vous pouvez essayer d’écrire aveuglément dans l’obscurité les principales impressions de vos rêves, et ensuite compléter la toile générale. Enregistrer dans le temps présent, afin que vous puissiez garder la fraîcheur et la puissance des sensations lorsque vous travaillez avec lui. Par exemple, écrivez « Je tombe… » au lieu de « Je suis tombé… ».

Selon de nombreux psychologues, les rêves répétés sont des messages répétés de l’intérieur sur un problème personnel caché qui persiste parce que la personne ne peut le reconnaître ou résister aux changements nécessaires. La plupart des professionnels croient aussi que des rêves exceptionnellement beaux ou émotionnels (expériences de bonheur, frustration, etc.) peuvent avoir des messages particulièrement importants pour vous. Mais même si vous ne pouviez pas trouver les symboles contenant des informations importantes dans vos rêves, leurs histoires et leur contenu peuvent être très intéressants pour vos recherches internes.

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