Les signes que vous êtes malheureux en amour

Prendre la décision de quitter un mariage est effrayant : Il y a souvent une peur profonde d’être seul, sans parler de la possibilité d’un avenir inconnu. Rester dans un mariage nocif peut avoir des effets à long terme sur notre santé mentale et émotionnelle. Les hommes qui vivent au côté d’une femme négative ont généralement une faible estime de soi, luttent contre l’anxiété et la dépression. Les maris sont tristes et affligés lorsqu’ils décident de lâcher prise, mais les personnes qui divorcent se rétablissent sur le plan affectif. En fait,  » une statistique indique que 85 pour cent de ceux qui divorcent se remarient dans les cinq ans.Si l’un ou l’autre de ces signes vous vient à l’esprit, il est temps de vous demander si vous voulez rester dans ce mariage.

• Vous êtes ensemble… mais pas vraiment ensemble. Vous pouvez être dans la même pièce, l’un d’entre vous sur l’ordinateur mais si vous constatez que vous ne vous engagez jamais activement ensemble – vous êtes ensemble, seuls, faisant vos propres choses – c’est une indication qu’il y a un manque de connexion, ou une coupure.
• Tu ignores activement ton instinct. Notre instinct nous dit quand une relation ne fonctionne pas, mais nous n’avons pas toujours confiance en cette voix. Remodeler le mariage pour les sceptiques, les réalistes et les rebelles. « Nous ignorons souvent nos instincts instinctifs parce que cette voix est très calme. Nous sommes entraînés à faire confiance à la logique dans de nombreux domaines de la vie, alors lorsqu’un sentiment de rébellion (« Suis-je vraiment encore amoureux de cette personne ? ») se présente, il est difficile d’y prêter attention parce qu’il n’y a pas de faits solides ou de raisonnement rationnel. Explorez cet instinct initial et posez-vous des questions plus précises. Si vous trouvez que vos réponses sont des choses comme « je ne me sens pas en sécurité pour m’exprimer, je ne me sens pas respecté et je ne me suis pas senti heureux depuis longtemps », c’est un signe que les choses ont mal tourné – et vous ne devriez pas les ignorer. La vérité ne disparaît pas simplement parce que nous ne voulons pas qu’elle soit là. Se taire à l’intérieur est la clé pour être capable d’entendre les instincts. Beaucoup de bons mariages sombrent dans la crise parce que le couple ne sait pas comment maintenir des relations saines et prospères. Il existe de nombreuses stratégies si vous voulez rétablir votre mariage.
• Entourez-vous de gens aux relations saines. Entourez-vous d’amis qui valorisent le mariage et où il y a un large soutien pour faire fonctionner le vôtre.
• Choisis d’aimer. »L’amour est autant un choix qu’une émotion. Le choix est un acte de maturité. Faites comme si le bonheur de votre conjointe était plus important que le vôtre. Mettre votre épouse au premier plan, c’est nourrir la confiance, la gratitude, la générosité et l’affection.
• Arrêtez de vous prendre l’un l’autre pour acquis.Dis « merci » pour cette tasse de café. Célébrez tous vos anniversaires. Dites-lui à quel point elle est importante pour vous qu’elle prépare un bon repas – ou vice versa. Remarquez sa coupe de cheveux. Invite-la à sortir. Faites attention aux petites choses et agissez comme quelqu’un qui valorise la relation.