Comment surmonter le sentiment de jalousie lorsque votre copine parle avec d’autres hommes ?
Si vous êtes en couple, il est naturel de se sentir parfois un peu jaloux, surtout si vous avez des sentiments très forts pour votre partenaire. Une jalousie occasionnelle est acceptable et peut même ajouter un peu d’excitation et de piquant à la relation. Mais que faire lorsque cette jalousie devient plus fréquente et plus intense, voire écrasante ?

L’explication évolutive courante de la jalousie est que les hommes craignent l’infidélité. Les femmes, quant à elles, sont plus préoccupées par l’infidélité émotionnelle.
Aujourd’hui plus que jamais, les gens ont peur d’être rejetés, de ne pas être acceptés, de ne pas être aimés et s’inquiètent de perdre les personnes qu’ils aiment. Ces sentiments sont naturels. Pourtant, là encore, lorsque la pensée et les sentiments de jalousie sont extrêmes, ils sont en partie dus à l’insécurité. Lorsque la peur s’atténue, la jalousie s’atténue aussi. Si vous êtes très jaloux, voici quelques stratégies qui vous aideront à surmonter votre jalousie :

N’agissez pas en fonction de vos sentiments : Il est difficile de ne pas agir comme on le ressent. Ce n’est pas le sentiment de jalousie qui pose problème, le vrai problème commence lorsque vous commencez à agir sur cette jalousie et que vous la laissez vous consumer. Vous avez le droit de ressentir cela, mais vous n’êtes pas obligé d’agir en conséquence. N’oubliez pas que votre moitié est un être humain qui interagit activement avec le monde qui l’entoure, dont d’autres hommes.

Calmez-vous et restez vulnérable : Aimer, c’est être vulnérable. « Plus on aime de gens, plus on est faible. » Ce que vous devez faire, c’est ouvrir votre cœur à votre partenaire, faire confiance à tout ce qui vient et rester calme. Oui, ce n’est pas facile, mais vous devez être prêt à accepter ce qui est hors de votre contrôle et avoir confiance en vous pour affronter l’inconnu. N’oubliez pas que vous êtes dans la relation, parce que vous décidez d’aimer. C’est un choix d’aimer votre partenaire et d’accepter en même temps les risques sans aucun scrupule ni jalousie.
Exprimez votre jalousie de manière douce : Si vous avez le sentiment que votre partenaire fait quelque chose qui vous rend jaloux, exprimer ce que vous ressentez et communiquez avec maturité. Dites les choses avec humour, diplomatie ou directement, à condition que ce soit soit respectueux. Si vous faites preuve d’humour, vous pouvez plaisanter sur votre jalousie démentielle lorsque votre partenaire fait attention à quelqu’un d’autre. Souriez, car cela vous permettra de relâcher la pression.

Appréciez-vous : L’une des principales raisons pour lesquelles les gens sont jaloux est qu’ils ont une faible estime de soi et des problèmes d’insécurité. Ils pensent qu’ils ne sont pas assez géniaux et que leur partenaire s’en rendra compte et les quittera pour quelqu’un d’autre. Vous devez savoir qu’il y a une raison pour laquelle votre partenaire vous aimait au départ et s’est mis à vous fréquenter. Si vous avez besoin de réaffirmation ou d’appréciation, n’hésitez pas à le demander aussi (dans la limite du raisonnable). La prochaine fois que vous serez jaloux, souvenez-vous que votre partenaire est avec vous en raison de vos qualités positives.
Guérissez vos blessures : Les hommes ont aussi tendance à être jaloux en raison de leurs relations antérieures. Il se peut que vous ayez été blessé auparavant et qu’on vous ai trompé. Vous devez dépasser votre passé douloureux et réaliser que vous êtes sorti de cette relation. La personne avec laquelle vous êtes n’est pas votre ex-partenaire. Comprendre les racines, les déclencheurs et les raisons de votre jalousie est un élément important de votre développement personnel et du maintien d’une relation saine. Chaque fois que vous commencez à ressentir de la jalousie, faites un effort conscient pour guérir vos anciennes blessures, soyez plus résistant afin que votre passé n’affecte pas votre présent et votre avenir.
Faites confiance à votre partenaire :Vous devez faire confiance à votre partenaire, car vous n’avez pas d’autre choix si vous voulez avoir une relation heureuse et réussie.

Ayez confiance en vous : La meilleure qualité à développer est de vous faire confiance. Ayez confiance en vous, car vous pouvez aimer profondément et sans regret. Ayez confiance que votre amour agira comme l’ancre qui empêchera que votre relation ne s’éloigne. Ce n’est pas facile, mais en fin de compte, quand on a confiance en soi, on devient serein. Vous avez confiance en votre capacité à gérer même les situations les plus difficiles, y compris une rupture ou un rejet.

La jalousie est destructrice dans les relations intimes. Contactez nos voyants lorsque vous vous sentez jaloux, vous serez mieux à même de construire votre relation et d’approfondir la confiance.