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Comment pouvons-nous entrer en contact avec l’inconscient ?

Dans la théorie psychanalytique de la personnalité de Freud, l’inconscient est un réservoir de sentiments, de pensées, de pulsions et de souvenirs.  La plupart des contenus de l’inconscient sont inacceptables ou désagréables, comme les sentiments de douleur, d’anxiété ou de conflit. Selon Freud, l’inconscient influence notre comportement et notre expérience, même si nous ne sommes pas conscients de ces influences sous-jacentes.

L’inconscient : sous la surface de la conscience

L’inconscient est souvent représenté comme un mystère ressemblant à un iceberg. Tout ce qui est au-dessus de l’eau représente la conscience consciente tandis que tout ce qui est sous l’eau représente l’inconscient. Les choses qui représentent notre conscience consciente ne sont que « la pointe de l’iceberg ». Le reste de l’information qui se trouve à l’extérieur de la conscience se trouve sous la surface. Bien que cette notion puisse ne pas être accessible consciemment, elle exerce néanmoins une influence sur le comportement actuel.
Ce chapitre présente les conceptions de Freud sur l’esprit et se concentre sur sa compréhension de la conscience, de la perception et de l’inconscient. Il examine et discute également les débats actuels sur ce sujet en philosophie et en sciences cognitives.
Freud croyait que nombre de nos sentiments, de nos désirs et de nos émotions sont refoulés ou retenus hors de notre conscience. Pourquoi ? Parce que, selon lui, ils étaient tout simplement trop menaçants. Freud affirmait que parfois ces désirs et désirs cachés se font connaître à travers les rêves.

Comment l’information inconsciente est-elle amenée à la conscience ?

Freud a aussi émis l’hypothèse que ces sentiments inconscients remontaient dans la conscience par l’utilisation d’une technique appelée association libre.
En philosophie, la perception et la conscience sont confondus. L’impact de l’inconscient dynamique sur l’esprit et le comportement humains est l’un des principaux principes de la théorie de l’inconscient de Freud. C’est pourquoi les études de subliminalité soulèvent d’autres questions difficiles pour la neurobiologie cognitive et la psychologie cognitive en ce qui concerne la compréhension des processus dynamiques inconscients. Les expériences sur la subliminalité suggèrent que l’inconscient cliniquement décrit par la psychanalyse est en effet observable expérimentalement, et qu’il est en fait possible d’étudier les conflits inconscients, les affects inconscients et l’anxiété inconsciente d’une manière bien contrôlée.

Comment faire participer votre subconscient pour résoudre des problèmes?

Le cerveau fonctionne à deux niveaux différents – le conscient et le subconscient. Ce ne sont pas deux cerveaux séparés, ces deux esprits sont la façon dont nous traitons l’information. Ils ont tous les deux des postes clef et nous ne pouvons pas fonctionner sans travailler de concert avec l’autre. L’esprit conscient travaille sur les tâches simples et quotidiennes, tandis que le subconscient réalise un travail intérieur profond. L’esprit conscient dirige la vie directe. Cette partie du cerveau ne peut se concentrer que sur une tâche à la fois. L’esprit conscient utilise un petit pourcentage de la puissance du cerveau, environ 10%, avec l’autre 90% de la puissance de traitement dédiée à notre subconscient.
Le cerveau conscient contrôle :
La volonté, La mémoire à court terme, la pensée logique, la pensée critique
Le subconscient (ou inconscient) contrôle le cerveau :
Des croyances, des émotions, des habitudes, des valeurs, des réactions protectrices, de l’imagination, de l’Intuition, de la mémoire à long terme

En tant que créatifs, nous avons besoin de ce moteur subconscient pour nous aider à nous épanouir dans nos vocations choisies. Les solutions conscientes ne suffisent pas.
Vous ne pouvez pas forcer votre subconscient à travailler sur un projet, mais vous pouvez le diriger vers la solution. C’est ce qu’on appelle l’amorçage. L’amorçage se produit lorsque vous concentrez votre cerveau conscient sur la recherche et l’établissement de listes dédiées au problème que vous voulez résoudre.
Rédigez à la main des tableaux, des notes, des listes et des diagrammes dédiés à tous les problèmes associés au problème que vous voulez résoudre.
Lisez des livres, des documents de recherche et des notes en fonction de votre problème.
Assistez à des conférences et à des cours.

Activez vos cinq sens autant  que possible. Plus nous activons un grand nombre de nos sens, plus il est facile de se souvenir d’une situation, et plus la réponse émotionnelle est grande. Avec notre subconscient, nous pouvons générer la plus grande réponse émotionnelle possible.

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