Une projection astrale se réfère à une expérience extracorporelle, au cours de laquelle l’âme quitte le corps physique et se déplace dans un plan astral. Souvent, les gens ressentent cet état de conscience pendant la maladie, ou dans les expériences dans lesquelles ils se trouvent près de la mort. Cependant, vous pouvez aussi le pratiquer volontairement. Cet article contient des instructions qui vous mettront dans la bonne direction pour commencer.

Partie 1

Se préparer pour le voyage astral

Au lieu de pratiquer la projection astrale la nuit, avant de vous endormir, commencez aux premières heures du matin, lorsque vous êtes encore engourdi. Certains disent qu’à l’aube, il est plus facile d’atteindre l’état de relaxation et de conscience nécessaire. Cela crée la bonne atmosphère. Un voyage astral exige un état de relaxation profonde, il doit donc être pratiqué dans une partie de la maison où vous vous sentez complètement à l’aise. Allongez-vous sur le lit ou le canapé et détendez complètement votre corps. Il est plus facile de faire un voyage astral quand on est seul que quand il y a une autre personne dans la pièce. Si vous dormez normalement avec un partenaire, choisissez une pièce différente de votre chambre pour pratiquer la projection astrale. Tirez les rideaux et retirez les éventuelles distractions bruyantes de la pièce. Toute interruption, quelle qu’elle soit, peut perturber l’état de relaxation nécessaire.
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Effectuer une projection astrale

Allongez-vous et détendez-vous. Prenez une position couchée sur le dos. Fermez les yeux et essayez de libérer votre esprit des pensées qui vous distraient. Concentrez-vous sur votre corps et vos sentiments. L’objectif est d’atteindre un état de relaxation physique et mentale totale. Tendez vos muscles et détendez-les à nouveau. Elle part des orteils et grimpe jusqu’au sommet du corps, lentement et graduellement, jusqu’à atteindre la tête. Assurez-vous que chaque muscle reste complètement détendu après votre passage.
Inspirez profondément et expirez complètement. Lâchez toutes sortes de tensions de la poitrine et des épaules.
Concentre ton esprit sur ta respiration. Ne vous laissez pas distraire par les pensées et les soucis quotidiens, et n’ayez pas peur de l’idée que votre âme va faire un voyage hors de votre corps. Laissez-vous simplement plonger dans un état de détente agréable.

Partie 2

Pour éloigner l’âme du corps

Atteignez un état hypnotique. Normalement, cet état hypnotique est connu sous le nom d’état hypnagogique. Laissez votre corps et votre esprit s’approcher du sommeil, mais n’en perdez pas complètement conscience. Vous devrez être sur le bord qui sépare l’éveil du sommeil, il est nécessaire d’entrer dans un état hypnotique pour que la projection astrale ait lieu. Utilisez les méthodes suivantes :
Les yeux fermés, laissez votre esprit se déplacer vers une partie de votre corps, comme votre main, votre pied ou un seul orteil.

Concentrez-vous sur votre partie du corps jusqu’à ce que vous puissiez le voir parfaitement, tout en gardant les yeux fermés. Il reste concentré jusqu’à ce que toutes les autres pensées disparaissent.

Utilisez votre esprit pour fléchir votre partie du corps, mais ne la bougez pas physiquement. Observez les orteils de vos pieds qui s’incurvent puis reviennent droits, ou ceux de vos mains qui s’étirent et se contractent, jusqu’à ce que vous sentiez qu’ils bougent physiquement.

Étendez votre attention au reste de votre corps. Bougez vos jambes, vos bras et votre tête en n’utilisant que votre esprit. Fixez votre concentration jusqu’à ce que vous puissiez bouger tout votre corps seulement dans votre esprit.

Entrer en état de vibration. Beaucoup de gens disent qu’ils ont perçu des vibrations, qui se produisent en ondes de différentes fréquences, tandis que l’âme se prépare à quitter le corps. Ne vous laissez pas effrayer par les vibrations, car l’état de peur pourrait interrompre votre état méditatif ; au contraire, abandonnez-vous aux vibrations lorsque votre âme se prépare à quitter votre corps.

Utilisez votre esprit pour éloigner votre âme de votre corps. Imaginez dans votre esprit la pièce dans laquelle vous êtes allongé. Dans votre esprit, bougez votre corps pour vous lever. Regardez autour de vous. Sortez du lit et entrez dans la chambre, puis faites demi-tour et observez votre corps allongé sur le lit.
Votre projection astrale sera réussie si vous avez envie de regarder votre corps alors que vous êtes de l’autre côté de la pièce, sentant que votre moi conscient est maintenant séparé de votre corps.
Il faut beaucoup de pratique pour en arriver là. Si vous avez de la difficulté à retirer complètement votre âme de votre corps, essayez d’abord de ne lever qu’une main ou une jambe. Continuez à vous entraîner jusqu’à ce que vous soyez capable de vous déplacer dans la pièce.

Retourne dans ton corps. Grâce à une force invisible, parfois appelée fil d’argent, votre âme restera constamment connectée à votre corps. Laissez la force conduire votre âme vers votre corps. Il retourne dans votre corps. Bougez vos doigts et orteils, cette fois physiquement, pas seulement dans votre esprit, et laissez-vous retourner complètement conscient.

Partie 3

Exploration du plan Astral

Assurez-vous de projeter votre âme hors de votre corps. Une fois que vous aurez appris l’acte de projeter votre âme hors de votre corps dans la même pièce, vous voudrez la confirmation que vous êtes sur deux plans distincts.
La prochaine fois que vous pratiquerez la projection astrale, ne regardez pas en arrière et observez votre corps. Au lieu de cela, quittez la pièce et entrez dans une autre pièce de la maison.

Examinez un objet dans la nouvelle pièce où vous vous trouvez, quelque chose que vous n’aviez jamais remarqué physiquement auparavant. Notez mentalement la couleur, la forme et la taille de l’objet choisi, en prêtant attention à autant de détails que possible.

Retourne dans ton corps. Entrez physiquement dans la pièce que vous avez visitée sur le plan astral. Allez à l’objet que vous avez examiné pendant votre voyage astral. Pouvez-vous confirmer les détails que vous avez remarqués pendant que vous l’exploriez dans votre esprit ?

Allez plus loin. Au cours des séances suivantes, voyagez dans des endroits qui vous sont de moins en moins familiers. Chaque fois, notez les détails que vous n’avez jamais remarqués auparavant. Après chaque séance, vérifiez-les physiquement. Après quelques voyages, vous serez suffisamment préparé pour voyager dans des endroits qui vous sont totalement inconnus, grâce à vos expériences passées.

Retourne dans ton corps. Certains prétendent que les projections astrales sont dangereuses, surtout lorsqu’une personne atteint un niveau d’expérience qui lui permet d’explorer des endroits inconnus. Avant de partir en voyage astral, imaginez-vous enveloppé d’une lumière blanche et rayonnante. Imaginez-le comme un nuage qui vous entoure, il vous protégera des autres formes de pensée. Il y a de nombreuses possibilités de participation, mais le fait de savoir que rien de mal ne vous arrivera, à moins que vous ne le pensiez, vous protégera. Parfois, l’émotion de vivre une projection astrale éloigne les gens de leur corps pendant de longues périodes, ce qui, selon eux, pourrait affaiblir le fil d’argent.

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