Article proposé par Celine une de nos meilleures médiums love coach :

Comme cela arrive fréquemment, je m’inspire de mon activité de psychologue en ligne appelé et résoudre des problèmes relationnels et j’écris pour les cas qui se retrouvent après une rupture.faire la paix après une rupture Après une mauvaise dispute ou même une interruption momentanée de la relation, se retrouver ne résout probablement pas tous les problèmes. Maintenant que vous êtes toujours ensemble, votre voyage a vraiment commencé. Maintenant, il s’agit de reconstruire une relation après une rupture. C’était plus qu’un accident : c’était l’occasion de revenir en arrière, de réévaluer ce que vous aviez, ce qui vous manquait et de faire ce que vous pouviez pour redresser la situation. Dans cet article, il y a quelques petits conseils pour démarrer de la meilleure façon possible.
Combien de temps pour se remettre en couple après une rupture ?

1 Choses à faire après la réconciliation
2 Laisser le passé dans le passé
3 Communiquez comme vous ne l’avez jamais fait auparavant
4 La communication assertive

Choses à faire après la réconciliation ? Combien de temps pour se remettre en couple après une rupture ?

Ne cache pas tes émotions. Il est légitime que vous ayez des restes de colère, de peur, de ressentiment. Tu as rompu ou presque, et ça t’a brisé le cœur. Après un tel revers, il est normal d’avoir des doutes et des sentiments contradictoires sur le couple. Et vous ne serez pas le seul non plus : lui aussi aura sa part d’émotions négatives, vous devrez donc nécessairement vous confronter sur ce qui s’est passé. Alors prenez votre temps et acceptez le fait que vous pourriez crier et dire des choses que vous ne pensez pas. Ce n’est rien d’autre qu’une explosion : un moment pour tout jeter et dire ce que vous avez à dire. Peu importe ce qui en ressort, acceptez que le passé est le passé et que c’est ce que vous vouliez tous les deux. Donnez-vous la permission de vous exprimer librement, si c’est ce dont vous avez besoin. Écoutez les raisons pour lesquelles c’est fini. Quoi qu’il se soit passé, tu dois en parler. C’est mieux de le faire une fois que vous avez fini de vous crier dessus. Il vaut mieux éviter de tomber dans un piège émotionnel douloureux. Toutes les énergies doivent être dirigées vers la compréhension de l’autre. Peu importe l’ampleur de la douleur, il est important d’être honnête sur tout ce qui a pu causer des problèmes. L’un de vous a-t-il menti ou triché de quelque façon que ce soit ? Vous devez comprendre pourquoi. Le coupable doit admettre ses manquements et cela l’aidera aussi à faire sortir quelque chose de sa poitrine, et la personne qui en a souffert doit pardonner et aller de l’avant.

Laisser le passé dans le passé! Combien de temps pour se remettre en couple après une rupture ?

Vous devez le faire tous les deux ou les choses ne marcheront jamais. Quoi qu’il se soit passé dans la phase précédente de la relation. Redémarrer après une rupture ou une quasi-rupture est presque un nouveau départ. C’est un nouveau départ, une nouvelle histoire, et vous n’y arriverez que si vous laissez tout cela dans le passé. Ne laissez rien au hasard. Plutôt, « confrontez-le » à nouveau. Si votre partenaire hésite à le faire, prenez le taureau par les cornes et approchez-le. Faites-lui savoir que vous ne voulez pas que ces choses se reproduisent, mais que vous ne voulez pas non plus vous y attarder tout le temps. Demandez-lui d’analyser ce qui s’est passé et que vous avez tous deux le droit de mettre fin à toute discussion, récrimination ou allusion à ce qui s’est passé avant votre rupture. Bien entendu, cela ne peut se produire que si vous avez tous les deux résolu vos problèmes.

Combien de temps pour se remettre en couple après une rupture ?
Communiquez comme vous ne l’avez jamais fait auparavant !

Écouter un conseiller matrimonial Cela peut être délicat si vous n’êtes pas le genre de personne qui ne veut pas montrer son cœur. Pour aller de l’avant, vous devrez être capable de parler de ce qui ne va pas, surtout si cela vous rappelle quelque chose qui n’allait pas avant. Essayez de vous rappeler que vous travaillez maintenant en équipe pour atteindre le même objectif – le bonheur et une relation plus forte. Les coéquipiers ne travaillent pas seuls. Peu importe à quel point il est difficile d’aborder un certain sujet, à quel point vous êtes embarrassé ou si vous pensez que vous faites beaucoup de bruit pour rien, c’est quelque chose que vous devez faire. Toujours, jusqu’à ce que ça devienne une chose naturelle. Trouvez ce qui manque. C’est un peu différent que de parler du problème qui a causé la rupture. C’est plutôt un travail de comprendre pourquoi vous n’étiez pas satisfait de votre relation, ce qui revient un peu à pointer du doigt les causes des problèmes que vous aviez. Par exemple, disons qu’il a rompu avec vous parce qu’il en avait assez des disputes constantes. Mais pourquoi vous battiez-vous ? Peut-être parce que vous vous sentiez négligé et parce qu’il ne passait pas assez de temps avec vous, alors vous l’avez provoqué pour attirer son attention. Dans ce cas, ce qui manquait, c’était quelques bons moments ensemble. Si c’était le cas, vous devriez promettre que vous ferez tout votre possible pour combler ces lacunes, car cela vous garantira un meilleur avenir et complétera votre relation. Faites quelques changements. Pourquoi revenir à la normale quand on peut revenir à quelque chose de mieux ? Même si vous êtes ensemble depuis environ vingt ans, vous n’avez pas eu de nouvelles expériences, ni fait toutes les choses romantiques que vous pouvez faire pour l’autre. Un nouveau départ est un nouveau départ à plus d’un titre. Il est temps de dépoussiérer toute la romance et la joie des premiers jours et de les faire durer.

La communication assertive

En tant que love coach en ligne et aussi en studio, j’enseigne aux personnes que je suis à s’exprimer avec assurance. Les sentiments doivent être communiqués, surtout au début de la conversation. S’il y a des choses difficiles à dire, elles peuvent être surmontées par des méthodes de communication asynchrones, comme les lettres ou les messages. Si la communication est assertive et s’il y a de la sincérité, aucun problème n’est insoluble.

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